Nieuw: MindfulKids - aandachtstraining voor scholen
Het MindfulKids programma is een kortdurende maar intensieve mindfulnesstraining in de schoolklas. Als MindfulKidstrainer oefen ik met de klas 12 keer de basisvaardigheden van mindfulness, en draag deze over aan de onderwijzer. Het eerste succesvolle 6 weekse training vond plaats bij de Bussumse Montessori School. Lees meer onder Scholen & BSO.
Naast de yogalessen voor peuters, kinderen, tieners en volwassenen komt er op de maandagmiddag een nieuwe les: Mindfulness voor jongeren. Lees meer bij nieuws.
Jolanda van Vels gaat ons in het seizoen 2011/2012 versterken. Jolanda doet naast haar studie voor Sociaal Cultureel Werker de Holistische Kinderyoga docenten opleiding in combinatie met de Therapeutische Kinderyoga in Eindhoven. Daarnaast heeft Jolanda in mei 2011 de bijscholing Kinderdans Expressie gevolgd bij Arterre in Nijmegen. Een heerlijke verrijking van ons lessen. Jolanda – PDF
Kinderyoga
Wie ben ik? Wat voel ik? Wat kan ik? Waar ligt mijn kracht? En waar liggen mijn grenzen?
Bij samudita kinderyoga ontdekken kinderen de wereld volgens het motto:
“Zie de schoonheid in jezelf en in alles om je heen”.
Kinderyoga geeft kinderen de ruimte om ontspanning en zelfvertrouwen te ervaren. Daarnaast zorgt kinderyoga voor een soepeler lichaam, is goed voor de lichaam-houding en verhoogt de weerstand.
Door middel van meditatie, yogahoudingen, spel, massage, visualisatie en tekenen worden kinderen vertrouwd gemaakt met de verbinding tussen lichaam
en geest.
Zo ontwikkelt en versterkt yoga geleidelijk aspecten zoals concentratie, ontspanning, zelfkennis, aandacht en balans. Flexibiliteit, kracht, discipline, evenwicht, positief denken en verantwoordelijk gedrag zijn verder onderdelen die in de yogales benadrukt worden.
Er is geen competitie. De kinderen leren hun grenzen aan te geven en hun gevoelens beter onder woorden te brengen.
Maar vooral is kinderyoga samen plezier te beleven!
Alle zintuigen worden hierbij aangesproken. De kinderen leren spelenderwijs de yogahoudingen. Ze laten alle drukte wegstromen in een rivier, staan stevig als een boom, bewegen snel als een panter, langzaam als een slak en in gedachte gaan ze op reis naar de maan en de sterren.
Ga je met ons mee?
.
