Hartelijk welkom op de site van samudita kinderyoga!
Wie ben ik? Wat voel ik? Wat kan ik? Waar ligt mijn kracht? En waar liggen mijn grenzen?
Bij samudita kinderyoga ontdekken kinderen de wereld volgens het motto:
“Zie de schoonheid in jezelf en in alles om je heen”.
Op 30 augustus starten wij een nieuwe reeks kinderyogalessen in onze prachtige ruimte in Bussum-Zuid! Nieuw is de yogales voor volwassenen op de dinsdagochtend!
Kinderyoga geeft kinderen de ruimte om ontspanning en zelfvertrouwen te ervaren. Daarnaast zorgt kinderyoga voor een soepeler lichaam, is goed voor de lichaam-houding en verhoogt de weerstand.
Door middel van meditatie, yogahoudingen, spel, massage, visualisatie en tekenen worden kinderen vertrouwd gemaakt met de verbinding tussen lichaam
en geest.
Zo ontwikkelt en versterkt yoga geleidelijk aspecten zoals concentratie, ontspanning, zelfkennis, aandacht en balans. Flexibiliteit, kracht, discipline, evenwicht, positief denken en verantwoordelijk gedrag zijn verder onderdelen die in de yogales benadrukt worden.
Er is geen competitie. De kinderen leren hun grenzen aan te geven en hun gevoelens beter onder woorden te brengen.
Maar vooral is kinderyoga samen plezier te beleven!
Alle zintuigen worden hierbij aangesproken. De kinderen leren spelenderwijs de yogahoudingen. Ze laten alle drukte wegstromen in een rivier, staan stevig als een boom, bewegen snel als een panter, langzaam als een slak en in gedachte gaan ze op reis naar de maan en de sterren.
Ga je met ons mee?
.
